便秘解消 さつまいも 食べ方にスムージーがおすすめ♪
便秘解消 さつまいも 食べ方
にスムージーがおすすめ♪
楽天ランキング1位ランクイン！
マイナビウーマンや楽天ＷＯＭＡＮ
などの女性ニュースに「食物繊維
たっぷりのスッキリスムージー」と
して取り上げられた。
【朝さつまいもダイエットスムージー】
そもそもなんでさつまいも？
ダイエットの決定版スムージーを
作りたいという声からスタート。
いくつものオリジナルスムージーを
作ってきたあしたるんるん。
さまざまな材料を検討した結果、
食物繊維が豊富なさつまいもに着目。
「さつまいもダイエット」の第一
人者で、書籍「朝さつまいもダイ
エット」の著者である鈴木絢子氏が
全面監修。
アントシアニン豊富な九州産
「アヤムラサキ」をふんだんに
使い、たっぷりな食物繊維に加え、
ダイエット女子に嬉しいオリゴ糖も
配合。
そして、ビタミンＣやカテキンなど
の成分が含まれ、外国でも注目が
集まる抹茶を使い、さつまいもとの
相性バッチリでコクのある味わいを
実現！
嬉しい声が届いています♪
さつまいもダイエット口コミ
↓ ↓
「さつまいもって超健康的で嬉し
い！これなら安心です。」
「実は今までで一番ダイエット感が
実感できたかも。オリゴ糖が
たっぷり入っているのがうれしい。」
「抹茶味が美味しいし、何か調子が
いいです。飲みやすいし、ホットに
も合うから夜はホットで飲んでいます。」
簡単！
朝さつまいもダイエットスムージー
の作り方。
シェイカーに水または牛乳を100～
200ｃｃ入れる。
専用スプーン1～2杯分をシェイカー
に入れる。
フタを閉じてシェイカーを
良く振って。
これだけで美味しいスムージーの完成！
1か月分は、送料無料で1,980円。
まとめ買いなら便利なシェイカーもついて
10％オフ、送料無料で5,346円！
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アサイースムージー市販おいしいのはbejie♪シェイカー不要で手軽に！
アサイースムージー市販
おいしいのはbejie♪
シェイカー不要で手軽に
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多数メディアにて1位獲得。
美容雑誌＆マスメディアで注目！
多くの人がベジエを選ぶ秘密をご紹介。
ニンジン、タマネギ、トマトなど
30種類の野菜・オレンジ、パイナッ
プル、リンゴなど37種類の果物・
ヨモギ、ドクダミ、ウコンなど
92種類の野草類・玄米、オート
ミール、とうもろこしなど17種類の
穀物類・コンブ、ノリ、フノリ、
ワカメの4種類の海藻類、計180種類
の植物酵素配合。
プラセンタ＋コラーゲン含有で、
「美容」＋「健康」のトータル
インナービューティー。
女性が不足しがちな食物繊維を
しっかり補い、毎日のスッキリを
サポートしてくれる。
ビタミンＡ・ビタミンＣ・ビタミン
Ｄ・ビタミンＥ・ビタミンＢ１・
ビタミンＢ２・ナイアシン・
ビタミンＢ６・葉酸・ビタミン
Ｂ１２・パントテン酸Ｃａ、配合。
作り方はカンタン♪
スプーンで粉末1～2杯をコップに
入れて、約100～200ｃｃの水を
加え、かき混ぜるだけ。
シェーカー不要の特殊パウダー使用。
家庭用のスプーンで対応できる設定。
そして1杯99円。
ベジエでつくる美味しいレシピ♪
食べ過ぎた翌朝は、これだけで
カラダすっきり！
グリーンスムージ。
ごくごく飲めるおいしさで満腹感も
アップ！
グリーンミルクスムージー。
ダイエット中のおやつに、フルーツ
を添えて簡単パフェ！
グリーンヨーグルト。
アサイースムージーは、鉄分
たっぷり、女性に嬉しいエナジー
ドリンク。
美容スイーツとして女子会のおもて
なしに、アサイーミルクスムージー。
ハワイの朝食アサイーボウルは、
ヨーグルトを使うことでヘルシー＆
栄養満点！
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テレビCM 高垣麗子 スムージーはエンナチュラル♪口コミ効果は？
テレビCM 高垣麗子 スムージーは
エンナチュラル♪
口コミ効果など調べてみました。
「お店の味を手軽に飲みたい」
という女性の声をもとに
つくられたエンナチュラル。
自然派スムージーというだけあって、
合成保存料、
合成着色料、
合成甘味料
は不使用がウリのぐりーんすむーじーです。
食物繊維が豊富なのはもちろん、
水溶性と不溶性の２種の
食物繊維が配合されていて
いいですね^^
まるで手作りのような味、
香り、色が再現されています。
４種類の味が発売中。
・グリーンスープスムージー（新商品）
野菜ポタージュなので朝食などに
おすすめ。
酵素も配合されていて、代謝促進
効果も◎
・グリーンスムージー（TVCM放映中）
＠コスメのスムージーランキングで
２位の実力派。
雑誌でもたびたび取り上げられています。
野菜だけじゃなくアサイーやグレープ
フルーツなど果物も配合されているので
飲みやすくて初心者にもオススメ。
アップル風味です。
・アサイーベリースムージー
１０種のスーパーフルーツを主原料に、
酵素や食物繊維豊富なスムージーに
仕上げられています。
アサイーベリー風味で満足感あります。
・マクロビ雑穀スムージー
キヌア、アマランサス、チアシード
などの話題のスーパーフードがたっぷり。
ココナッツ雑穀風味で、豆乳で割って
飲むとおいしいですよ。
エンナチュラル ダイエット効果も
期待できます。
おすすめは、１食置き換えダイエット。
朝食を置き換えるのが一番
簡単で、味も４種類をローテーション
すれば飽きずに続けられます^^
まずは１週間試してみて。
私はお通じもよくなって、効果を
実感できました。
大きなドラッグストアでも販売
されていますが、エンナチュラル最安値の
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グリーンスムージーダイエットは
お気に入りの味を見つけて
飽きずに飲み続けられることも
大切なので、こちらの商品も
お試ししてみてはいかがでしょうか^^
胸だけ残して痩せるダイエットなら、置き換えグラマラスリム
胸だけ残して痩せるダイエット、
そんなことって可能かと思っていたら、
ぴったりのスムージーを発見。
置き換えダイエットにもおすすめの
グラマラスリムスムージーです。
ダイエットをしていても、女性らしい
魅力的なボディをめざす大人女子におすすめ♪
ピタヤと青汁の
【グラマラスリム・スムージー】
セレブに大人気のマジカル美フルーツ
「ピタヤ」
別名ドラゴンフルーツは、
むくみに良い成分カリウムがたっぷり。
水を含むと膨らみ、満腹効果も。
食物繊維はなんとバナナの65倍！
酵素の働きをサポートするマグネシウム、
女性に人気の葉酸、エイジレス成分、
ほかビタミン・ミネラルもたっぷり！
まさにデトックス美フルーツ。
美バストを目指す人に人気の
フェロモンフルーツ「アグアヘ」
女性ホルモンの作用に似た植物性
エストロゲンや、バスト・美容に良い成分が豊富。
女性らしいやわらかな丸みのある体の
ラインや、美しいバストに必要な
ハリ感をもたらす、まさにグラマラスフルーツ。
さらに魅力的なラインを目指す女性に
大人気の成分「プエラリア」配合。
しかも毎日の栄養もばっちり！
国産大麦若葉・ケール・明日葉の青汁が、
不規則な食事や生活習慣で起こった
肌荒れや老化にストップ！
さらに、強力分解酵素の「青パパイヤ」
が最強ダイエットサポート！
そして、美容成分もプラスした67種類の
栄養素と、218種類の野菜・11種類の
ビタミン・13種類のミネラルの活きて
いる酵素が、女性のキレイを応援！
ミキサーも材料もいらない簡単なスムージー。
トロピカルマンゴーとミックスベリー
の2種類の味で美味しく継続。
1杯約30kcalの低カロリーなのに
食物繊維たっぷりで、腹持ちバツグン
だから置き換えダイエットにも！
毎月先着100名限定、トクトクコースが
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ダイエットしたいけど、女性らしい身体のラインは残したい！
【ピタヤと青汁のグラマラスリム・スムージー】 
生スムージー 楽天で一位にもなったフレッシュデリがおいしいと人気(^^♪
手作りしなくても美味しい、
生スムージーってご存知ですか？
楽天カフェでも1位になった
【フレッシュデリ】のグリーンスムージー
がおいしいと評判です^^
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そんな楽天カフェで売り上げ第1位の
スムージに選ばれたのが【フレッシュデリ】！
手軽に美味しくキレイになれる
スムージーとして雑誌、モデルの間でも
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３つのアプローチ。
１杯分にパックした新鮮な生のカット
済み野菜・果物を自宅にお届け。
美味しいだけでなく、健康のことを
第一に考え、野菜・果物の組み合わせが
最適なバランスになるように、
エイジングケア専門医と共同開発。
毎日飲むものだから素材を厳選。
余計なものは入れずに安心・安全にこだわった。
エイジングケア専門医が目的別に商品をセレクト。
選べる４つのセットメニュー。
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野菜＆果物不足が気になる人。
忙しい毎日で、栄養バランスが偏っている人。
美と健康を考えている人。
ビューティービタミン、生の青汁、
ファイバープラスなど、計８種類が入った
充実のセット内容！
「スペシャルエイジングケアセット」は、
こんな人におススメ。
周りの人とお化粧ノリに差をつけたい。
いつまでも女性らしくいたい。
ビューティービタミン、ファイバープラスなど、計４種類のセット。
「めぐりサラサラセット」は、
こんな人におススメ。
脂っこい食べ物が好き。
お酒をよく飲む。
煙草を吸う。
生の青汁、緑黄色野菜など、計４種類のセット。
「バリアアップセット」は、こんな人におススメ。
体力が低下気味の人。
元気でいたい人。
試験が近い人。
生の青汁、ファイバープラスなど、計４種類のセット。
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市販のグリーンスムージーでおいしい、ダイエットも簡単に！イデアベリースムージー
市販のグリーンスムージーでおいしい
と評判がいいのが、イデアの
グリーンベリースムージーです。
野菜スムージーなのでダイエット
効果もばっちりみたい^^
イデアグリーンベリースムージー
口コミなどを調べてみました^^
最近話題のスムージーダイエットは
健康的にやせたいと願う女性の方の
間で注目され、多くの芸能人も
実践されています。
スムージーはご家庭で作ることも
可能ですが、栄養価が高いお野菜を
入れすぎてしまうとまずくて飲めなく
なってしまったり(-"-)
材料が酸化してしまい栄養価が少なく
なってしまうこともあります。
ですのでスムージーは作りおきなども
できません。
家庭で作るとなると少し手間がかかり
めんどうですよね。。。
そこで今回お勧めしたいのがIDEAの
グリーンベリースムージーです♪♪
たった一杯のスムージーになんと
バケツ一杯分の野菜が含まれているので栄養満点！！
現代人に不足しがちなビタミンミネラル、
食物繊維もたっぷりです。
そのうえIDEAのグリーンベリースムージーは
他社のものに比べ満腹感が違うようです。
一食をこのスムージーに置き換え無理の
ないダイエットができるようです。
見た目は青汁なのに味はトロリと濃厚で
甘酸っぱいくフルーティーで美味しいです。
味は全部で５種類あります。
スムージーは簡単に作れるので忙しい朝にも
時間短縮できます♪
ランチを一食スムージーにおきかえることで
ランチ代が節約できます♪
夕食をおきかえれば本格的なダイエットになります♪
イデアグリーンベリースムージーは
こんな人に特におすすめです♪
ダイエットが続かない
美容が気になる
お金はかけたくない
野菜不足が気になる
甘いものがやめられない
リバウンドしてしまう
我慢がにがて
面倒なことはしたくない
運動がにがて
空腹が我慢できない
２個以上の注文で送料無料です。
定期購入だと通常価格よりも６００円もお得です。
これ以外にもお得なサービスがたくさん
あるようなので公式HPをチェックです^^
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グリーンベリースムージーダイエット 
グリーンスムージー 冬 おすすめのしょうがジンジャースムージーのダイエット効果
ぐりーんスムージーダイエットを
続けたいけど、冬に冷たいドリンクを
飲むのはツライときもありますよね。
そこで、冬におすすめのグリーンスムージーは、
しょうがジンジャースムージーです。
金時ショウガの冷え取り効果で、
置き換えダイエットにもぴったりですよ^^
寒い冬にお勧め♪
ぽかぽか女子のジンジャースムージーを
ご紹介します♪
寒い冬には暖かい飲み物が飲みたいですよね。
冷えは女性の天敵です。
このジンジャースムージーは
スムージーなのにホットなのです。
とても珍しいですよね？
グリーンスムージー レシピ しょうが
はめずらしいのですが、
いったいどんな味なのでしょうか。
ジンジャースムージーは生姜の量を
限界まで配合しており生姜にとことん
こだわりぬいた生姜のスムージーです。
しかし味は生姜をそれほど主張していません。
爽やかなパインの味でとても美味しいです♪♪
お湯で割ってもホットミルクにしても美味しいです。
作り方は簡単！
お湯やホットミルクに入れてスプーンで
混ぜるだけです。
おいしくて簡単なので毎日でも無理なく
続けられそうですね。
オート麦ファイバーを使用しており、
食物繊維もたっぷり！
栄養豊富なのに１食たったの１９キロカロリーです。
ホットスムージー ダイエット効果が
きたいできそうですね。
１日１食を置き換えダイエットにも最適です♪
生姜スムージーダイエットなら、
食物繊維たっぷりでお腹の中で膨れるため
満腹感も得られるようです。
ジンジャースムージー１食たったの６１円！
１食置き換えダイエットなら節約もできそうです。
愛用者からのジンジャースムージー口コミ
もいいみたい^^
・すごくいい商品です。
・生姜の味が最高！ぽかぽかです。
・生姜の味が効いていておいしい。
などの声がたくさん届いているようです。
スムージーなのにホットで美味しい♪
金時生姜入りジンジャースムージー。
ジンジャースムージー ダイエットが
いまなら、
１５０ｇ入り １，８３０円 送料無料
（一か月分）
定期購入なら１０％オフ！
１，６４７円 送料無料
お得な３個セットもあるようです。
５，１９０円 送料無料
寒い冬をぽかぽか生姜ジンジャー
スムージーで乗り切りましょう♪♪
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ぽかぽか女子のジンジャースムージー 
グリーンスムージー レシピ おすすめ♪ダイエットや美肌に
グリーンスムージーとはどんなものか？
こちらの記事でご紹介しましたが、
では具体的にどんなレシピで作れば
いいのか？
グリーンスムージー レシピ おすすめを
まとめてご紹介します^^
グリーンスムージー レシピ 注意点
グリーンスムージーのレシピは、
難しい決まりごとはありません。
でも、以下のポイントを注意する
ことで、効果的に摂取することが
できるようになります。
ポイント１
生の野菜やフルーツを使う
そうすることで、酵素を体内に
取り入れることができて、ダイエット
に効果的なんですよ。
なるべくフレッシュなものを選びたいですね^^
ポイント２
野菜、フルーツ、水で作る
自分の好きな味の配合を見つける
ことが、おいしく続けられるコツです。
でも、牛乳やヨーグルトなどを入れると、
かえって吸収が悪くなるので注意が必要です。
ポイント３
2種類以上の素材を使う
同じ食材ばかりを摂取していると、
栄養に偏りが出てよくありません。
単品ダイエット（りんご、納豆など）は
いつの時代も手軽なので流行しますが、
リバウンドや体調不良を引き起こす話も
よく聞かれます。
バランスよく、1食だけを置き換えて、
長く続けることが成功への近道です。
グリーンスムージー レシピ ダイエット編
ここでは、ダイエットに人気のレシピをご紹介します^^
＜小松菜りんごスムージー＞
材料
小松菜 4本
にんじん 1本
りんご 1/4個
バナナ 1本
水 200ml
作り方
バナナは皮を剥き、適当な大きさに
ちぎります。
リンゴ、小松菜、ニンジンはよく
洗い、小さめにカット。
あとはすべての材料をミキサーに
入れて回せば出来上がりです。
このレシピの特徴
野菜と果物のバランスが良いレシピ。
でも、にんじんも甘いので、飲みやすい
のが特徴です。
食物繊維が豊富なので、便通もよく
なりますよ。
グリーンスムージー レシピ 美肌編
今度は、美肌に良いグリーンスムージーの
レシピをご紹介します。
＜小松菜みかんスムージー＞
材料
小松菜 4本
バナナ 1本
みかん 1個
豆乳 100ml
水 100ml
アマニ油 小さじ１
作り方
バナナは皮をむいて、適当な大きさに
ちぎります。
みかんも皮をむいて半分に割ります。
小松菜は洗って小さめにカット。
あとは材料を入れて、ミキサーで回せば
できあがりです。
このレシピの特徴
豆乳でイソフラボンを、アマニ油で
オメガ３脂肪酸を摂取できるハイブリッド
レシピです(^^♪
グリーンスムージーの基本は水で作る
ことですが、動物性でない豆乳なら、
摂取の妨げになりにくいのでおすすめです。
＊＊＊＊
これらの基本のレシピを中心に、
季節の野菜や果物を混ぜながら、
自分のお気に入りの味を見つけて
見てくださいね♪
グリーンスムージーとはどんなもの?
グリーンスムージーダイエット、
気になっているけど、まだ始めていない
方も多いのでは？
今日はグリーンスムージーダイエット
初心者の方に向けて、グリーンスムージー
とはどんなものか、効果やダイエット
方法についてご紹介します(^^♪
グリーンスムージーってなに？
グリーンスムージーダイエットは、
もともと海外セレブの方が始めて、
ダイエットや美肌効果があることで
話題になりました。
モデルのミランダカーや、レディーガガ
が有名みたいですね^^
なんと、ガガは15キロも痩せたのだそう！
グリーンスムージーは、
野菜とフルーツをミキサーにかけて
作る、生ジュースのことです。
わたしはグリーンと言われると青汁を想像
しちゃいましたが、フルーツも入っているので
ジュース感覚で飲めるのが、広まった
ひとつの要因かもしれませんね^^
グリーンスムージーダイエット 酵素が効果のカギ
野菜とフルーツで作る、生ジュースの
グリーンスムージー。
ダイエットに良いのはなぜでしょう？
それは、ジュースにすることで野菜や
フルーツをたくさん手軽に摂取する
ことができるから。
とくに、生の野菜や果物には酵素が
たっぷり含まれています。
この酵素が重要なんです^^
酵素は新陳代謝を活発にして、
胃腸の働きも活性化させてくれます。
また、悪玉コレステロールを減らす
効果もあるので、日常的に取り入れる
のが理想なんです。
でも、生野菜やフルーツをそのまま
食べるのは結構しんどいですよね。
そこで、グリーンスムージーにして
手軽に摂り続けることが、体を元気に
して、ダイエットにも効果が表れる
ということなのです。
グリーンスムージーダイエットの効果的な方法は？
でも、ただ飲むだけではダイエット効果は
薄いのがグリーンスムージー。
スムージーダイエット 効果的な方法は、
置き換えダイエットです。
一日の中で、1食をグリーンスムージーに
置き換えるダイエット方法ですね。
とくにおすすめなのは、朝食 グリーン
スムージーダイエット。
朝は体に酵素も吸収されやすく、
朝食から昼食までは時間も短いので、
置き換えダイエットが継続しやすい
ので、結果も出やすいのです。
グリーンスムージー 夕食でももちろん
ダイエット効果はありますが、
夕食は付き合いもあったり、なかなか
続きにくいのが難点ですよね。
グリーンスムージーは、材料さえ用意して
置けばすぐに作れるので、忙しい朝にも
ぴったりなんです。
さて、グリーンスムージーとはどんな
ものか、なんとなくわかってきましたか？
次の記事では、美味しいグリーンスムージー
の作り方についてご紹介します。
市販スムージー酵素でダイエット！ベジージーの口コミ効果(^^♪
市販のスムージー 酵素のダイエット、
効果はどうなのか気になります。
そこで、色々さがしていて、こちらの商品
を見つけました。
シェイカーいらずで本格的な
グリーンスムージーができちゃう、
ベジージー 口コミ効果もよいみたい^^
今女性の間で注目されている、
美容＆ダイエットグリーンスムージー。
たくさん種類もでていて、
どれがいいのかわかりませんよね。。
そこで私がぜひお勧めしたい
グリーンスムージーをご紹介します(*´∇`)ﾉ
モンドセレクション受賞のキレイ成分を
ぎゅっと凝縮した、
【Vegeethie べジージー】です♪♪
Vegeethie べジージーには
コラーゲン
プラセンタ
ローヤルゼリー
ヒアルロン酸
キノコキトサン
L－カルニチン
が含まれており更に９０種類の
発酵酵素入り！
時間も手間もお金もかからず簡単に
必要な控訴や栄養素が取れます。
毎日たったコップ一杯飲むことで
ダイエットにも美容にも健康にもいいのです。
Vegeethie べジージー ダイエットを
したい方には１日１食を置き換えて
みてください。
低カロリーで満腹感も得られるので
置き換えダイエットにはぴったりです。
これだけでもとっても美味しい
Vegeethie べジージーですが、
味に飽きてしまったら簡単にアレンジも
できます♪
お水の変わりに牛乳を入れたり
ヨーグルトにかければ健康な朝食にも
なります♪
アサイーをミックスすればより美容効果が
パワーアップ！
低カロリーなおやつにもなりますね^^
ひとりでも多くの方にVegeethie
（べジージー）のよさを実感して
もらいたいというメーカーの企画で、
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これなら簡単にお試しできますね！
気になる方はこの機会にぜひ一度、
Vegeethie べジージー お試ししてみては
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